Naying Yoga

Freitag, 09:15 bis 10:45 Uhr
Übungsleiter/in:
Nathalie Sibylla Ingiliz
   
Alle Zeiten ohne Gewähr. Maßgebend ist immer der unten stehende Kursplan.  
 
Stundenplan
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Zeit über Kalender

 

naying®yoga art
Ein kreativer Ausdruck der Seele durch unser wundersames Instrument – unser Körper

Auf sanfte und kraftvolle Weise verschmelzen Atemtechniken (Pranayama), Körperwahrnehmungsübungen, Körperübungen (Asanas) und -dehnungen u.a. aus dem Do-In (traditionelle Übungen aus der chinesischen Medizin) und Yoga, (insbes. dem Yin-Yoga), mit Meditation.

Dein Körper ist Dein Zuhause

Ein klares Körpergefühl lässt Dich spüren was ist, in liebevoller Achtsamkeit. Du spürst Deinen inneren Rhythmus der Dich durch jede Asana trägt, die so verschmilzt mit Deiner Dir ureigenen Sequenz und Schwingung. Mal weich, mal kraftvoll, mal beides zugleich, immer wieder neu. Die Annahme von Allem was ist in jedem Moment, das Sich überraschen lassen von den Möglichkeiten des eigenen inneren Systems, das Zulassen, von was immer jenseits des Glaubenssystems liegt und möglich wird, öffnet einen Weg  der Weite - innen wie außen.

Durch klare Asanas, die fließend die Schwingung des Organismus zulassen, entwickelt sich ein feines Bewußtsein für den eigenen Körper. Dieses „In-Sich-Hineinspüren" trainiert sich ganz spielerisch von selbst. So entsteht ein kreativer Ausdruck, ein heilsamer Ausdruck des eigenen Seins im Moment der Asana. Dies funktioniert dann, wenn einfühlsames Körperbewußtsein mit verlässlich trainierter Stützmuskulatur (um inneren Halt zu gewährleisten) einhergehen. Dann können wir vertrauensvoll zulassen uns selbst im Moment einfach sein zu lassen.
Ganzsein zu lassen.
Mit Allem was ist, auch bei körperlichem, seelischem oder energetischem Unwohlsein.




 

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